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피지의 분비를 부추기는 원인으로는 성호르몬과 황체호르몬, 스트레스, 화장품 등이 있고 사춘기에
생기는 여드름은남성호르몬의 분비와 영향이 있습니다.
여성의 경우 배란이 있은 후 다음 생리까지 약 2주일간 황체 호르몬이 분비되기 때문에 여드름이
악화되 는 경우도 있습니다. 또 유분이 많은 기초 화장품이나 파운데이션을 바르는 것도 여드름을
유발 시키는 원인입니다.

이외 생할 속의 스트레스, 즉 불규칙한 식사시간, 부정확한 수면시간, 과중한 업무등의 신체적, 정신적
스트레스가 여드름을 악화시키기도 합니다. 여드름은 사춘기에 지나가는 청춘의 심벌로만 인식하는
사람이 많지만 사실은 50대에서도 나타나는 대표적인 염증성 질환입니다.
여드름이 많이 나는 사람의 얼굴은 대부분 지성입니다.
물론 부위에 따라 일부분만 그런 경두도 있지만, 이런 사람은 자주세안을
해주어야합니다.

화장을 한 경우에는 클렌징을 하고 여드름 비누를 사용하여 얼굴에 덮힌
유분을 깨끗이 제거합니다.
아침, 저녁으로 살균 소독작용을 하는 Oil Free의 클렌징 제품을 사용하고
여드름 비누로 이중안을 하여 청결을 유지합니다.
여드름 피부는 반드시
오일성분이나 여드름 유발성분이 함유되지
않은 화장품을 선택해 여드름악화와 재발을 방지하도록 합니다.
메이크업 베이스 사용
메이크업 베이스를 별도로 사용하기보다는 베이스 역할까지 해주는 기초제품
을 사용하는 것이 좋습니다

메이크업
화장품에 포함된 오일성분, 특히 파운데이션은 모공을 쉽게 막기 때문에 될수
있으면 화장을 피하도록 하고 불가피힐 경우엔 유뷴이 함유된 파운데이션 보다
파우더를 사용하여 가볍게 하도록 합니다.
화장은 20대 이후의 여성에서 여드름을 악화시킨다는 것을 명심하세요.
머리는 자주 감고 지나친 헤어제품(스프레이, 젤등)의 사용을 가급적 피합니다.
필히 이마에 닿을 경우 여드름을 악화시킬수 있으므로 가급적 올리거나 뒤로 묶습니다.
피부에 자극을 줄 수 있는 재질 (합성섬유나 나일론)로 된 옷은 피하고 면제품을 입도록
합니다. 턱 주위에 여드름이 있는 경우 터틀넥을 입지 않는 것이 좋습니다.
규칙적이고 균형잡힌 식생활 습관을 갖는 것이좋으며 잠을 충분히 자고 과로를 피하는 것이
좋습니다. 음주와 흡연, 커피는 여드름을 악화시키므로 가능하면 자제하도록 합니다.
여드름이 많은 사람은 습관적으로 이마나 뺨에 손이 가고 짜게 되는 경우가 많습니다.
집에서 여드름을 짜는 것은 금물. 여드름을 짜게 되면 압력에 의해 피부가 찢어지면서 흉터가
발생합니다. 특히, 화농성 여드름은 피부관리를 병행해야 흉터가 발생하지 않습니다.
또한 더러운 손으로 여드름을 긁거나 만지지 않도록 합니다.